di Rosa Bianco
Il 15 novembre un appuntamento esperienziale in collaborazione con il Centro Medico La Salute. Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Reiki, coaching e meditazione sonora. Tutte le sessioni saranno gratuite.
Rallentare, ritrovare il contatto con se stessi e riscoprire il valore di un equilibrio che coinvolge corpo, mente e dimensione interiore. È questa la filosofia che anima la Giornata esperienziale di benessere integrato, in programma domenica 15 novembre 2026 presso la Tenuta Ippocrate, a Montefredane, in provincia di Avellino.
L’iniziativa, realizzata in collaborazione con il Centro Medico La Salute, diretto scientificamente dal dottor Rocco Fusco, propone una giornata interamente dedicata alla conoscenza e alla sperimentazione di pratiche orientate al rilassamento, alla consapevolezza e alla cura globale della persona.
Il tema scelto, «Fermati, respira, ritrova te stesso», racchiude il senso di un’esperienza che invita a sottrarsi, almeno per qualche ora, ai ritmi incalzanti della quotidianità, per recuperare ascolto, presenza e armonia. Una prospettiva di benessere integrato che riconosce l’importanza della relazione tra dimensione fisica, mentale ed emotiva, valorizzando discipline e approcci differenti.
Il programma della giornata prevede un percorso articolato in diverse esperienze. I partecipanti potranno avvicinarsi allo yoga e alle tecniche di rilassamento, sperimentare il Tai Chi e il Qi Gong, discipline di tradizione orientale che attraverso movimenti armonici, respirazione e concentrazione favoriscono la consapevolezza del corpo.
Spazio anche al Reiki, al coaching e ai percorsi di crescita personale, fino a un’esperienza particolarmente suggestiva: la meditazione sonora con le campane tibetane, nella quale le vibrazioni acustiche diventano occasione di ascolto, distensione e raccoglimento interiore.
A completare l’appuntamento sarà un momento conviviale con un pranzo facoltativo, preparato con prodotti genuini della Tenuta, dalle sapienti mani dell’executive chef Aldo Basile, nel segno di un rapporto consapevole con il cibo e con le risorse del territorio.
La partecipazione a tutte le sessioni esperienziali è completamente gratuita. Per chi desidera aderire anche al pranzo è previsto un contributo.
L’iniziativa si inserisce in una visione della salute che pone al centro la persona nella sua interezza, promuovendo la conoscenza di pratiche complementari di rilassamento e consapevolezza, senza sostituire il ruolo della medicina e delle cure sanitarie.
La Tenuta Ippocrate, già sede di attività dedicate alla divulgazione e alla promozione della cultura del benessere, si propone così come luogo di incontro tra conoscenze, esperienze e percorsi orientati a una maggiore attenzione verso la qualità della vita.
Un’occasione per dedicare tempo a se stessi, riscoprire il valore della respirazione consapevole, del movimento armonico e della dimensione relazionale, in un contesto che coniuga natura, accoglienza e cultura del benessere.
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
Data: domenica 15 novembre 2026.
Luogo: Tenuta Ippocrate, via Bosco Magliano 62/D, Montefredane (AV).
Organizzazione: in collaborazione con il Centro Medico La Salute.
Attività: yoga e rilassamento, Tai Chi, Qi Gong, Reiki, coaching e crescita personale, meditazione sonora con campane tibetane.
Costi: tutte le sessioni sono gratuite. Pranzo facoltativo con contributo.
Prenotazione obbligatoria: entro stasera 14 novembre 2026.
Una giornata per fermarsi, respirare e ritrovare il proprio centro: perché prendersi cura di sé significa anche imparare a riconoscere il valore del tempo, dell’ascolto e dell’equilibrio.
